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關鍵字：『解凍』，共有3筆搜尋結果

低脂起司多利魚（ 2 人份）_低卡減肥食譜

2014-01-03 多利魚起司低脂解凍預熱烤箱交織人份香濃試試看

【艾莉絲的健康瘦身廚房】低脂起司多利魚低脂清爽的多利魚，搭上香濃可口的起司片，兩者究竟會交織出怎樣的美好滋味呢？現在就動手試試看吧^^ 食材 &

芝麻七味燒鯛魚_低卡減肥食譜

2013-11-15 鯛魚芝麻鯛魚片激撞出雕魚七味粉解凍火花香料粉灑上

【艾莉絲的健康瘦身廚房】芝麻七味燒鯛魚鮮甜美味的雕魚碰上各種香料粉，究竟會激撞出什麼樣的火花呢？好奇不如馬上行動，現在就動手做做看這道充滿特殊香氣的「芝麻七味燒鯛魚」吧！

彩蔬芝麻捲餅_低卡減肥食譜

2013-01-11 潤餅皮芝麻粉捲餅彩蔬高麗菜紅蘿蔔小黃瓜解凍乾煎平底鍋

今天介紹給大家除了飯、麵等主食之外的新選擇！潤餅皮捲入小黃瓜、紫高麗菜、紅蘿蔔還有煎蛋，撒上黑芝麻粉增添風味，清爽無負擔的一餐就完成了^______^！無油煙又簡單方便的料理方式，一次把

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